Această clasă reprezintă o combinație fascinantă de functional training, yoga, acrobatică și mult divertisment. Este o provocare pentru toți cei dornici să exploreze cultura mișcării.
În cadrul playground-ului nostru, ne concentrăm pe relația esențială dintre forță, flexibilitate, mobilitate și coordonare. Încetul cu încetul, vom construi fundamentul unei practici consistente de mișcare organică. Prin abordarea “layering”, fiecare mișcare este descompusă în straturi de exerciții, contribuind astfel la obținerea rezultatului final.
Anumite exerciții pot fi provocatoare din punct de vedere mental, însă atelierul este structurat pentru a oferi un nivel de bază accesibil oricărui participant, indiferent de nivelul său de pregătire fizică. Aici vei avea oportunitatea de a construi temelia unei practici incredibile și de a te bucura de joacă alături de ceilalți entuziaști!
Această formă de mișcare contribuie la conștientizarea dinamicii propriului corp, incluzând centrul de greutate (CG) și baza de sprijin (BOS). De asemenea, MovementPlayground subliniază importanța colaborării în echipă, a comunicării non-verbale și a coordonării.
????? ????? ??????????: Simona Fironda #OM
Conceptul Simonei are la bază ideea de a contribui cât mai organic la explorarea acestui ”spațiu pentru OM” prin mișcare. Vezi pagina Organic Movement pentru mai multe detalii.
Conceptul Simonei are la bază ideea de a contribui cât mai organic la explorarea acestui ”spațiu pentru OM” prin mișcare. Vezi pagina Organic Movement pentru mai multe detalii.
?? ?? ?? ?????? ?????? ? ??????????
Yoga mat – orice tip de saltea/izopren
Yoga mat – orice tip de saltea/izopren
?? ???? ?????? ?? ???????? ???? ?? ?????̆!
Grupurile se vor schimba după fiecare exercițiu pentru a obține experiența vastă de a lucra împreună cu diferite persoane și de a încerca diferite roluri în timpul practicii.
Grupurile se vor schimba după fiecare exercițiu pentru a obține experiența vastă de a lucra împreună cu diferite persoane și de a încerca diferite roluri în timpul practicii.
????̦: Atelierul este pe bază de donație
Reflectează la contribuția ta în această comunitate de mișcare!
Reflectează la contribuția ta în această comunitate de mișcare!
Locurile sunt limitate, de aceea te invităm să te înscrii aici: https://forms.gle/vfARgo3A73q7NKSD6
